你可以前往旅行者营地或者瓦罗莫克来购买更高级的食谱。在升级烹饪的过程中，需要不断购买新的食谱和材料，并且通过不断制作食物来提高烹饪技能的等级。同时，可以参加烹饪任务和烹饪研究，获取更多的经验值和技能点数。掌握这些技巧和方法，你就可以快速提升烹饪技能的等级了。
玩家在魔兽世界中想要升级烹饪技能从1-450，可以按照以下方法进行：
1. 初始阶段（1-75级）：前往你所属阵营的主城，学习烹饪技能。然后购买食谱和材料，在火堆旁开始制作烹饪技能所需的食物，直到达到75级。
2. 烹饪学徒阶段（75-150级）：继续制作烹饪技能所需的食物，直到达到150级。你可以前往旅行者营地或者瓦罗莫克来购买更高级的食谱。
3. 烹饪专家阶段（150-225级）：继续制作烹饪技能所需的食物，直到达到225级。你可以前往月光林地或者铁炉堡来购买更高级的食谱。
4. 大师级烹饪阶段（225-300级）：继续制作烹饪技能所需的食物，直到达到300级。你可以前往燃烧平原或者奥格瑞玛来购买更高级的食谱。
5. 烹饪大师阶段（300-375级）：继续制作烹饪技能所需的食物，直到达到375级。你可以前往刀锋山或者沙塔斯城来购买更高级的食谱。
6. 烹饪大师级阶段（375-450级）：继续制作烹饪技能所需的食物，直到达到450级。你可以前往诺森德大陆或者达拉然来购买更高级的食谱。
在升级烹饪的过程中，需要不断购买新的食谱和材料，并且通过不断制作食物来提高烹饪技能的等级。同时，可以参加烹饪任务和烹饪研究，获取更多的经验值和技能点数。
总之，想要升级烹饪技能从1-450，需要不断练习制作食物，并且购买更高级的食谱和材料。掌握这些技巧和方法，你就可以快速提升烹饪技能的等级了。