可以通过在城市中建造兵营来招募士兵，也可以在战斗中俘虏敌方士兵并加入自己的部队。通过提升统率等级，可以增加带兵数。可以通过参加战斗、完成任务、提升官职等方式来获得经验并提升统率等级。需要注意的是，增加预备兵和带兵数并不是一蹴而就的过程，需要进行一系列建设和提升，同时要注意平衡资源和经济，合理分配预备兵和带兵数等因素，以充分发挥自己的战斗能力。
要增加预备兵和带兵数，可以采取以下几种方法：
1. 增加人口：人口是决定预备兵和带兵数的重要因素之一。可以通过建设更多的农田、城市、屯田等来增加人口，从而提高预备兵和带兵数。
2. 招募士兵：通过招募士兵来增加预备兵和带兵数。可以通过在城市中建造兵营来招募士兵，也可以在战斗中俘虏敌方士兵并加入自己的部队。
3. 提升统率等级：统率是决定带兵数的重要因素之一。通过提升统率等级，可以增加带兵数。可以通过参加战斗、完成任务、提升官职等方式来获得经验并提升统率等级。
4. 使用武将技能：一些武将拥有增加预备兵和带兵数的特殊技能。在招募武将时，可以注意选择拥有这些技能的武将，来增加预备兵和带兵数。
5. 使用物品或道具：有些物品或道具可以临时增加预备兵和带兵数。在游戏中，可以通过完成任务、购买、探索等方式获取这些物品或道具，并在适当的时候使用。
需要注意的是，增加预备兵和带兵数并不是一蹴而就的过程，需要进行一系列建设和提升，同时要注意平衡资源和经济，合理分配预备兵和带兵数等因素，以充分发挥自己的战斗能力。