苹果iPad上的防沉迷设置可以通过以下步骤进行：1.打开“设置”应用程序。通过使用iPad上的这些防沉迷设置，您可以帮助自己或他人更加健康地使用iPad。
苹果iPad上的防沉迷设置可以通过以下步骤进行：
1. 打开“设置”应用程序。
2. 在左侧导航栏中选择“屏幕使用时间”。
3. 点击“屏幕使用时间”页面上方的“设置屏幕使用时间”选项。
4. 在下一页上，您可以选择设置每天的使用时间限制，以及启用或禁用某些特定应用程序的限制。
5. 点击“设定密码”选项来设置一个可防止更改防沉迷设置的密码。
6. 在屏幕使用时间页面下方，您还可以找到“应用程序限制”选项，它允许您对特定应用程序进行更精细的管理。
通过使用iPad上的这些防沉迷设置，您可以帮助自己或他人更加健康地使用iPad。