综上所述，快速提升兵力和武将血量的关键在于科技、城市建设、援助盟友、参与活动以及武将的培养和强化。
要快速提升攻城掠地的兵力，可以尝试以下方法：
1. 提升部队科技等级：通过研究科技，可以提升部队的攻击力、防御力等属性，从而增加兵力。
2. 加强城市建设：加强城市的基础设施建设可以提升部队的造兵速度和数量。
3. 参加盟友援助：与盟友互相援助可以获得额外的兵力，提升攻城掠地的实力。
4. 积极参与活动：参与游戏的各类活动可以获得兵力加成的奖励，例如活动任务、充值福利等。
5. 加强武将培养：培养武将的技能和装备，提升其领导力和战力，从而带领更多的部队参与攻城掠地。
要提升武将的血量，可以考虑以下方法：
1. 提升武将等级：通过武将升级，可以增加其血量属性。
2. 武将装备强化：强化武将的装备可以提升血量属性。
3. 培养武将技能：提升武将的技能等级，可以获得额外的血量加成。
4. 升级武将星级：提升武将的星级，可以增加其基础属性，包括血量。
5. 提升武将品质：通过进阶、突破等方式，提升武将的品质，可以增加其血量。
综上所述，快速提升兵力和武将血量的关键在于科技、城市建设、援助盟友、参与活动以及武将的培养和强化。