在口袋妖怪游戏中，经验值的获取是升级的关键因素。越强大的对手，获得的经验值越多。总之，快速升级在口袋妖怪游戏中非常有用，但应根据个人需求和游戏进度决定是否停下来或调整升级速度。
在口袋妖怪游戏中，经验值的获取是升级的关键因素。以下是一些快速升级的方法：
1. 对战训练：与其他训练师或野生口袋妖怪战斗，可以获得经验值。越强大的对手，获得的经验值越多。
2. 捕捉野生口袋妖怪：每次成功捕捉到野生口袋妖怪后，你的队伍中的口袋妖怪将获得经验值。
3. 道馆挑战：挑战道馆的首领可以获得大量经验值，此外还能获得徽章以及其他奖励。
4. 使用经验加成道具：在游戏中，可以使用一些经验加成道具，例如幸运蛋，它可以使你的口袋妖怪获得更多经验值。
5. 运用经验共享功能：有些口袋妖怪游戏中有经验共享功能，开启后，战斗获得的经验值将在队伍中的所有口袋妖怪间平均分配。
如何停下快速升级也取决于具体的游戏版本。一般来说，你可以通过以下方式控制训练进程：
1. 暂停训练：在游戏中，可以选择停止挑战对手或捕捉野生口袋妖怪。
2. 调整训练速度：有些游戏中提供了训练速度选项，可以设置为正常速度或加速模式。
3. 取消经验共享：如果开启了经验共享功能，可以在游戏设置中关闭，从而避免快速升级。
总之，快速升级在口袋妖怪游戏中非常有用，但应根据个人需求和游戏进度决定是否停下来或调整升级速度。