例如跑步、游泳、举重、瑜伽等。适当控制糖和盐的摄入量。请注意，提升四维属性需要长期坚持并结合适当的训练计划和饮食习惯。
要提升侠隐阁的四维属性，可以尝试以下方法：
1. 锻炼身体：进行有氧运动、力量训练和灵活性训练来增强体力、力量和敏捷度。例如跑步、游泳、举重、瑜伽等。
2. 均衡饮食：确保摄入充足的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。适当控制糖和盐的摄入量。
3. 睡眠充足：保证每天有足够的睡眠时间，让身体得到充分的休息和恢复。
4. 练习技能和战斗技巧：不断练习和学习各种战斗技能，提高反应速度、技巧和策略。
5. 修炼内功：通过冥想、气功、太极拳等修炼内功，提升身体的能量和内在力量。
6. 寻找有经验的师傅：向有经验的师傅请教，学习他们的技巧和经验。
请注意，提升四维属性需要长期坚持并结合适当的训练计划和饮食习惯。