你可以重复挑战较弱的敌人，快速积累经验。每天定时完成这些任务，可以稳定地获得经验。至于一拳超人的升级经验表，这个可能会因具体游戏版本和服务器不同而有所差异。你可以在游戏官方论坛、社区或咨询其他玩家，以获取最新的升级经验表信息。
要快速获得经验并升级，你可以尝试以下方法：
1. 完成任务和剧情：完成游戏中的主线任务、支线任务和剧情可以获得大量经验奖励。
2. 参与战斗：与其他玩家或游戏中的怪物进行战斗可以获得经验值。你可以重复挑战较弱的敌人，快速积累经验。
3. 日常任务：游戏中会有一些日常任务，完成这些任务可以获得经验值奖励。每天定时完成这些任务，可以稳定地获得经验。
4. 组队作战：和其他玩家组队进行团队副本或PVP战斗，可以获得更高的经验奖励。
5. 使用经验药水：游戏中通常会有一些经验加成的物品，如经验药水，使用它们可以临时提升经验获得速度。
至于一拳超人的升级经验表，这个可能会因具体游戏版本和服务器不同而有所差异。你可以在游戏官方论坛、社区或咨询其他玩家，以获取最新的升级经验表信息。